praca w

Rbk___ - Oczywiście, na każdego podziała coś innego ( a na niektórych nic ), Niemniej jednak jest to jakaś alternatywa i na pewno warto spróbować. Troszkę mnie dziwi, że po kilku latach noszenia ciężkiego plecaka na jednym ramieniu nie widzisz u siebie żadnej zmiany - bo nawet poza pracą mięśni, można się w ten sposób nabawić krzywej postawy ( [...]

[...] kursy np instruktor kulturystyki i robić to co sie lubi.. papiery na masażyste juz mam tez pracowałem na tych wakacjach jako masazysta kasa dobra.. W finlandii trafiłem do firmy gdzie pracował na stałe polak, i ma mi w tym roku jakąs robote załatwić, pewnie tam gdzie miałem praktyke, czyli skladanie transformatorów dużej mocy, fajna i lekka praca

rodzice zrobili mi właśnie masakryczną awanturę o to, że ze skręconą kostką poszedłem biegać. Gdybym był panienką, to bym się pewnie po takich słowach popłakał... ale jak wczoraj przez 2 godziny kopałem rów z tą samą skręconą kostką ze łzami w oczach przy każdym wbiciu łopaty, to k***a ani jednego słowa mi nie powiedzieli, przecież to nic takiego. [...]

Dlaczego skłoniłem się nad pracą nad wytrzymałością? Otóż po przerwie w treningach, którą m.in planuję w połowie sierpnia, mocno spada mi wytrzymałość. Dla przykładu podam jak wyglądał kiedyś mój trening masowy, który robiłem po przerwie w treningach: Trening klatki piersiowej, pierwsze ćwiczenie- wyciskanie sztangi leżąc. 1 seria ciężarem X - [...]

bubu do podhalanczykow do Rzeszowa. Kult, o legii pisalem bo wiem ze tam chciales isc, ale obaj tez wiemy ze kokosow tam nie ma,ale abstra****ac od tematu legii. O zarobkach jakich mowisz odnosnie branzy inf. to sa to duze kwoty ,nawet w Polsce i przecietny pracownik nie zajmuje sie tym.Ja pisalem o wiekszosci ludzi, a wiem jaka robia robote i [...]

Martucca-w spamie grapplingu tęsknisz za Rafałem,w innym dziale za Hubertem,tu za mną.Masz naprawdę wielkie serce Xai-moim znajomym zawsze tłumaczę,że moja praca polega na tym,że jeżdżę na wezwania,no i jakichś tam stałych objazdach punktów.Jak się pytaja co robię kiedy nie ma wezwań,to muszę im tłumaczyć jak ciężko wypełnić jest czas żeby szybko [...]

Zauważcie że Machida ma do perfekcji opanowane ucieczki z wszelakiego klinczu i obrony przed obaleniami na 5+. Świetna praca nóg. Może będzie jednak wyzwaniem dla Jonesa. No i ten dzisiejszy nokaut... cudo! Ciekawe czy Seagal będzie mówił, że nauczył go tego kopnięcia... z tego co mi wiadomo front kicki występują zarówno w karate jak i muay thai [...]

Dzieki BdWiELKi jak sie udalo to juz odbity ale podejrzewam ze na razie wchodza duchowe A co do snu... moj problem jest prosty, w zwiazku z praca spie od 5-8 rano do poznego popoludnia wiec pewnie i jakosc snu u mnie cierpi.

Praca mna zawladnela na kilka dni. Nawet treningi odpadly i wracam dopiero w czwartek. Zrobie ABS i spac. MOC z wami

[...] dieta : - 95% zapotrzebowania kalorycznego (obciete o dalsze 10-15%) - stosunek kaloryczny ww-t 80-20 - 270 g bialka posilek 1: cyc, ryz 2: cyc, bialko 3: platki owsiane, owoce, cyc 4: cyc 5: cyc 6: twarog, migdaly i orzechy dzis przed praca (czyli jak sie obudze) w planach ABS II p1 dieta 85% zapotrzebowania (kalorie ww/t 30-70) MOC z nami

Lekkie zakwasy na czworoglowych, przyjemne napiecie (wrazenie delikanie spuchnietych) miesni klatki i barkow - efekty wczorajszego treningu. Dodatkowo czuje glod - a jestem na takiej jakby redukcji - wiec chyba wszystko w normie. Waga stoi od trzech dni na przyzwoitych 102,7. Dzis ABS-y, dieta i praca. MOC z nami

No cóż - ludzie obierają różne drogi do celu... -------------------------------------------------------- Praca/przygotowania przedświąteczne i trening wypadł... Siłownia dopiero w poniedziałek. WESOŁYCH RODZINNYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT MOC z nami

[...] Prawie 2 lata WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 CEl: masa mięsniowa, praca nad górą klatki i środkiem, plus siła na wyciskaniu płasko, plecy szerokość, barki krągłe,po 6 tyg cyklu masowania zaczą bym plan na rzezbę w którym dopeiro bym [...]

Giszman - cele inne ale właśnie ciężka praca nad tricepsem i zmniejszeniem dysproporcji. Do wakacji będzie lepiej Hades - mam nadzieję, że w tym roku znowu uda się spotkać MAszę i wówczas będzie możliwość porównania rocznej pracy.

Widać przynajmniej ze sylwetke na pierwszej stronie wypracowałeś sobie ciężką pracą.Skoro kiedyś tak wyglądałeś to myśle że możesz znowu tak wyglądac. Po prostu musisz zakasać rekawy i wziac sie do roboty. Powodzenia Zmieniony przez - hincal w dniu 2009-05-12 14:49:31

[...] hiper dobry koks a spjerdoliles caly ten cykl ze glowa boli pozniej piszesz ze nic nie czules z efp. wez sie człowieku ogarnij odejdz od internetu na kilka tygodni i sie zastanow nad wszystkim bo beke pol polski ma z Ciebie. chooy obchodzi kogos Twoja praca. szczerze bez obrazy specjalnej. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-24 13:57:56

Witam, pomimo ograniczenia aerobów, z 240 minut tygodniowo do około 90 i nie odejmowania kcal, moja praca wytopiła więcej niż myślałem. Od następnego tygodnia wtorek, czwartek, niedziela aeroby 30 minut, po treningu w poniedziałek, środę i piątek 15 minut. Sobota barki, łydki, triceps, przedramię - przedramię na utrzymanie ciężaru w trakcie RDL, [...]

ozzy: medycyna. śpię 6h, zostaje mi 18h na życie 8h na uczelni + dojazdy 9 godzin dniówka w pracy 8 godzin i co k***a, jedzenie, sranie, odpoczynek, NAUKA, wyjścia ze znajomymi i masa innych rzeczy których nie wziąłem pod uwagę (trening?) ma mi zająć łącznie godzinę podczas dnia? pozdro ;-) sen + uczelnia + dojazdy = 15 godzin. Zostaje Ci 9 [...]

jako kto? do tej Szwajcarii? do zrywania róż praca przy kwiatach ja nie mogłem to pojechało dwóch kumpli. Myślę, że dobrze się sprawują i zrobią znajomości i w przyszłym roku już pojadę, bo naprawdę dobra kasa ale teraz uciekam, muszę skosić trawę, będę później tylko nie spamować dużo, bo nie chce mi się tyle czytać po powrocie

No bo wlasnie dostalem info i mam sie zglosic jutro To rozumiem ze Cv ze soba czy raczej nie jak mi nic nie napisala? Magazyn je spoko. Tylko chodzi o to zeby nie byla jakas mega trudna praca. Ja tam za******lac moge ale tez za hajs dobry Kiedy robilem w hipermarkecie nocki to smigalem 3,5 za h a tu mysle ze stawka 8-12/ h bedzie dobra.